2015 Colher de Chá de Carinho criado por Deni Weiand com Wix.com

Empadinha de Grão de Bico sem glúten e lactose

Hoje tem Empadinha de Grão de Bico sem Glúten e Lactose. 

 

Ingredientes:

  • 600g de grão de bico cozido ( aprox. 3 1/2 copos de 240 ml)

  • 3 colheres (sopa) de iogurte desnatado 

  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva

  • 1 colher (sopa) farinha de psyllium

  • 1 colher (sopa) de semente de  chia

  • 1 colher (chá) de semente de linhaça

  • 1 colher (chá) de sal 

 

Recheio:  

  • frango desfiado (temperado)

  • queijo mussarela sem lactose

  • gergelim para polvilhar por cima

Assista o modo de preparo: 

Rende: 12 empadinhas médias

 

Colher de Chá de Carinho:  você pode temperar a massa de grão de bico com temperos secos desidratados ou até mesmo acrescentar 1 dente de alho junto no processador. Fica com um gostinho bem especial!

 

Conheça:

Bolo de Laranja Fofinho de Liquidificador 

 Bolo Pão de Queijo 

Bolo de Banana e Maçã sem glúten e lactose 

Cuca de Banana Sem Glúten e Lactose

 

 

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