Biscoito Fitness sem glúten e lactose

Esse Biscoito é sem glúten e sem lactose, saudável e muito crocante:

Ingredientes:

• 3 colheres (sopa) de aveia sem glúten

• 4 colheres (sopa) de farinha de milho

• 5 colheres (sopa) de água gelada

• 1 colher (sopa) de semente de chia

• 1 colher (sopa) de quinoa em flocos

• 1 colher (sopa) de amaranto em flocos

• 2 colheres (chá) de semente de linhaça

• 1 colher (chá) de orégano (tempero seco desidratado)

• 1 colher (chá) rasa de flor de sal

Modo de preparo: misture muito bem todos os ingredientes na tigela:

Agora é só pegar pequenas porções de massa e cortar:

Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por 15 minutos ou até dourar.

Saindo do forno:

Crocante!

Rende 16 biscoitos pequenos.

Colher de Chá de Carinho: com esse biscoito você não sai da dieta e se alimenta bem.

Venha conferir:

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