2015 Colher de Chá de Carinho criado por Deni Weiand com Wix.com

Crepioca de Banana com Canela

Como preparar Crepioca de Banana? Sem glúten e Sem Lactose!

 

Ingredientes:

  • 1 banana bem madura

  • 5 colheres (sopa) de tapioca 

  • 1 colher (sopa) de flocos de quinoa

  • 1 ovo

Modo de preparo: bater no liquidificador as bananas, o ovo e a tapioca.

Aqueça a frigideira antiaderente, abaixe o fogo e despeje uma parte da massa:

Frite-a, depois com uma espumadeira, vire-a para fritar do outro lado:

 

 

Recheio:

  • 1 banana madura amassada

  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo

  • 1 colher (chá) de canela

Modo de preparo: amasse a banana, acrescente o açúcar e canela, cozinhe rapidamente na frigideira:

 Agora é só rechear:

 Enrolar:

 Polvilhe canela em pó:

 Servidos?!

Rende 2 crepiocas médias.

 

 

Colher de Chá de Carinho: essa receitinha é tudo de bom, rápida e prática!

 

Conheça:

 

Panqueca sem Glúten/Lactose  

 

 

Panqueca de Agrião com Aveia - sem glúten e lactose

 

Panqueca Funcional

 

 

 Crepioca

 

 

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