Crepioca Fitness

Como preparar uma crepioca deliciosa e nutritiva? Sem glúten e Sem Lactose!

É muito fácil, você só vai precisar de:

  • 1 ovos

  • 5 colheres (sopa) de tapioca

  • 2 colheres (sopa) de folhas de rúcula picadas

  • 2 colheres (sopa) de cenoura ralada

  • 2 colheres (sopa) de abobrinha cortada em cubos

  • 1/2 colher (chá) de flor de sal

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Espalhe uma parte da massa na frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo:

Vire para fritar do outro lado:

Fica uma massa super leve:

Recheie a gosto:

Estou amando!

Rende 3 crepiocas médias.

Colher de Chá de Carinho: isso que eu chamo de alimentação saudável.

Conheça receitas sem glúten e lactose :

Pizza de de Inhame na Frigideira

Panqueca de Agrião com Aveia

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