Vitamina de Inhame

O inhame é um rico alimento. Entre seus vários benefícios a saúde, fortalece o sistema imunológico, faz bem ao coração e até mesmo ajuda emagrecer.

Ingredientes:

1 inhame médio descascado
1 maçã média
1 banana madura
200ml de água filtrada

Modo de preparo: bater no liquidificador o inhame, a maçã ( com casca), a banana e a água.

Colher de Chá de Carinho: não gosto de adicionar açúcar, por isso prefiro pela maçã e a banana bem madura, assim já adoça a vitamina. Se for adoçar utilize açúcar mascavo, melado de cana ou até mesmo ameixa seca. Simplesmente saudável.

Conheça:

Pizza de Inhame de Frigideira