2015 Colher de Chá de Carinho criado por Deni Weiand com Wix.com

Para acompanhar sua refeição: Brócolis assado com alho.

Ingredientes:

  • 500g de brócolis cru

  • 3 dentes de alho com casca amassado

  • 1 dente de alho sem casca fatiado

  • 5 colheres (sopa) de azeite de oliva

  • sal do himalaia a gosto

Modo de preparo: separe...

Salada Nutritiva para o almoço!

Ingredientes:

  • 5 colheres (sopa) de trigo sarraceno em grãos triturados

  • 3 colheres (sopa) de grão de bico

  • 2 colheres (sopa) de beterraba ralada

  • 1 colher (sopa) cebola picada

Para temperar misture: 

  • 2 colheres (s...

Essa receita é demais!!! E você só vai precisar de Queijo, sim, apenas queijo. 

Então vamos para a receita:

Optei pelo queijo mussarela, mas pode substituir por parmesão. 

Com uma frigideira antiaderente aquecida, espalhe cerca de 100g de queijo ralado.

Abai...

Legumes Assados para acompanhar sua refeição.

Ingredientes:

  • 1 cenoura cortada em palitos ou rodelas grossas

  • 1 batata doce cortada em rodelas grandes (com casca)

  • 1 batata asterix cortada em 4 partes

  • 2 inhame médios cortado em rodelas grandes

  • 1 abob...

Hoje o acompanhamento foi Bolinho de Inhame Assado com linguiça! 

Ingredientes:

  • 300g de inhame

  • 1/2 cebola picada

  • 2 dentes de alho picado

  • 100g linguiça 

  • 1 ovo

  • 60g de farinha de arroz

  • 30g de farinha de quinoa

  • 1 colher (sopa) de azeite...

Inhame é um tubérculo rico em vitaminas do complexo B, também em minerais, como: de cálcio, ferro, fósforo, potássio, magnésio e cobre. Auxilia a combater vários tipos de câncer, ameniza os sintomas da TPM, fortalece o sistema imunológico, previne doenças como den...

Vamos fazer seu próprio molho de tomate?! Chega de molho industrializado. 

 

Ingredientes: 

  • 6 tomates grandes maduros e sem pele

  • 2 cebolas grandes

  • 4 dentes de alho

  • 2 colheres (sopa) de óleo de canola

  • ervas finas: Orégano, manjericão, a seu gosto

  • ...

O grão de bico é um legume rico em fibras, proteína e vitaminas. "Vários estudos apontam a relevância dessa leguminosa na prevenção de doenças cardiovasculares, assim como no tratamento de vários tipos de anemia. Além disso, o grão-de-bico contém uma generosa quantidad...

Vamos preparar uma deliciosa Torre Cremosa com legumes, salame e queijo?!

 

Ingredientes:

  • 1 rodela de abobrinha

  • 1 rodela de cebola

  • 1 rodela de salame italiano

  • queijo mussarela

  • 1 rodela de tomate

  • molho de ervas finas (receita)

  • temperos, co...

 Hoje o almoço recebeu esse colorido e saudável Arroz 7 Grãos Integrais com Legumes!

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de arroz 7 grãos  integrais

  • 3 dentes de alho picado

  • 1 colher (sopa) de óleo

Modo de preparo: adicione na panela o óleo e o alho picado,...

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